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09.01.2016|Information|JaS

Füchse starten mit Laufband-Test in die Vorbereitung

Während die Nationalmannschaft am Montag nochmal einen letzten freien Tag hat, bevor es zur EM nach Polen geht, starten die Füchse Berlin wieder ins Training. Bevor sich die Spieler aber in der Halle treffen, geht es in die Charité. 
 
 

Nach den Feiertagen und zwei Wochen Urlaub starten die Füchse am Montag, den 11. Januar mit einem besonderen Training in die Rückrunden-Vorbereitung. An der Charité müssen Willy Weyhrauch, Paul Drux, Drago Vukovic, Faruk Vrazalic, Silvio Heinevetter, Ignacio Plaza, Moritz Schade, Fynn-Ole Fritz und Kevin Struck am Vormittag aufs Laufband. 

Zu Saisonbeginn wurde auf der Bahn ein Laktattest durchgeführt - jetzt folgt eine Nachkontrolle auf dem Laufband. Die Spieler beginnen dabei erst langsam, die Geschwindigkeit wird immer weiter um wenige km/h erhöht. Insgesamt laufen die Spieler rund 30 Minuten. Durch den Test können Ausdauer und Regenerationsfähigkeit bestimmt werden. Diese Info dient der weiteren Trainingsgestaltung in der Vorbereitung. Am Nachmittag folgt dann ein Krafttraining in Füchse Town.




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